梦想自行车李行亮-大当家电视剧原声带
光阴流动像云霞
我追着清风
我走在明媚阳光下
踏着我的步伐
我骑着自行车出发
天不怕地不怕
我心中的梦想不会倒下
★一辆单车，一群同伴，背上行囊，欣赏风光……眼下，无论青年人，还是老人、小孩，加入骑行活动的人越来越多。也有越多的摄影爱好者喜欢背着相机，起上单车，踏上自己的采风之旅！小编来带大家看看骑行都有哪些好处吧！
★1、更快到达目的地：雪铁龙（Citroen）的研究显示，在英国的大城市中，骑自行车要比开车节约一半的时间。事实上，如果你在加的夫的高峰时间开车，30分钟几乎哪儿也去不了，平均速度只有7mph（约10km/h），而骑车的平均速度是12-15mph（约19-24km/h）。中国的几个“堵城”也是如此，不过在混乱的交通中要注意安全，最好远离车多的马路。
2、加深睡眠：一大早骑车确实会让你暂时感觉困倦，但是到了晚上，当你的头靠在枕头上时，早晨的骑行可以提高睡眠质量。斯坦福大学医学院的研究人员要求久坐的失眠患者每隔一天骑车20-30分钟。结果呢？这些患者的入睡时间缩短了一半，睡眠时间延长了近一个小时。
3、看起来更年轻：斯坦福大学的科学家们发现，经常骑车可以保护皮肤免受紫外线辐射的危害，减缓老化的迹象。哈利街的皮肤科专家克里斯托弗·罗兰·佩恩医生解释说：“通过锻炼，体内循环加速，可以更有效地向皮肤细胞输送氧气和养料，同时排除毒素。锻炼还可以在体内创造一种理想的环境，优化胶原蛋白的产生，从而减缓皱纹的产生，加速修复速度。”不过，别忘记在出门之前涂一些30倍防晒霜。
5、提高智力：想让大脑智慧闪耀？去骑车吧。伊利诺伊大学的研究人员发现，骑车每提升5%的心肺功能，在智力测试中就能提升15%。这是因为骑车可以帮助大脑在记忆区产生新的脑细胞，而这个区域通常从30岁开始逐渐退化。这项研究的作者，阿瑟·克雷默（ArthurKramer）教授说：“它促进血液和氧气流向大脑，促进、再生神经末梢，这也是为什么锻炼有助于防止老年痴呆症。”
6、战胜疾病：现在可以忘记苹果了，每天骑骑自行车，医生同样远离我。“适度的运动可以保持免疫细胞的活性，它们会随时准备抵御感染。”医院的首席营养师凯特?科林斯医生说。事实上，根据北卡罗莱纳大学的研究，如果每天骑车30分钟，每周坚持五天，就能比每天躺在家里看电视的人减少一半的病假。7、长寿：伦敦大学国王学院曾对超过对同卵双胞胎进行过比较，发现那些每周运动量相当于三次45分钟骑行的研究对象会在“生物指标”上年轻九岁，这还是没有算其他诸如体重指数（BMI）和吸烟等因素的影响。
8、拯救地球：一个汽车停车位里能同时停放至少5辆自行车。制造一辆自行车大约只需要制造一辆汽车5％的材料和能源，而且自行车在使用过程中是零污染。
发现不一样的美
骑行对于摄友们来说，最重要的是，当骑行在路上，你会发现更美好风景。背上相机，骑上单车，行驶在各种各样的道路上，寻找另一种美丽。而对于人生，我们有太多的追求，当时间无法停止的时候，我们唯一能够做的，就是让美好永远定格在那个瞬间。
