北京治疗白癜风价格多少 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/

今日午餐为大家分享、、的具体做法！是今天的推荐菜品，颜色粉嘟嘟的好可爱！加调料凉拌出来也特别爽囗、开胃！

一、西红柿/豌豆凉粉

（图1～图2）含有番茄红素、维生素、胡萝卜素及微量元素，具有改善视力、美容减肥、促进消化、降压抗癌等功效；急性肠炎、急性细菌性痢疾、肠胃虚弱、空腹、服用新斯的明or加兰他敏时忌食西红柿！

的同食禁忌主要有12条：

1、西红柿+黄瓜：黄瓜中的维生索C分解酶会破坏西红柿的维生索C；

2、西红柿+红薯：一起吃会得结石病，产生呕吐、腹痛、腹泻现象；

3、西红柿+香菇：造成营养素流失；

4、西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏；

5、西红柿+土豆：土豆产生盐酸，西红柿遇酸产生沉淀，会导致食欲不佳，消化不良；

6、西红柿+石榴：影响营养素的吸收，不建议搭配；

7、西红柿+绿豆：同食伤人体元气，影响身体素质提升；

8、西红柿+白酒：同食胸闷，气短，造成身体不适；

9、西红柿+冰棍：同食会中毒，夏天的时候需要格外注意；

10、西红柿+鱼肉：西红柿的维生素C会抑制鱼肉营养成分的吸收；

11、西红柿+鱼干/咸鱼：同食易产生致癌物，对身体有害；

12、西红柿+猪肝：猪肝会使西红柿的维生素C氧化脱氧，溶解掉西红柿的抗坏血酸功能。

图1：地里的西红柿长势喜人！图2：超市里贩卖的西红柿很新鲜！

去蒂、洗净，开水烫过后去皮，用料理机加适量水打成浆，滤渣后倒入盆中即成。

西红柿汁。西红柿汁、豌豆粉搅成浆，倒入平底锅。

开中火，边搅动西红柿/豌豆粉浆边煮，直至粉浆煮熟、透亮倒挂时关火！把装的陶瓷碗、不锈钢盆刷上熟菜籽油，将搅好的凉粉用勺子舀入碗/盆中，常温冷却后即可。

4小碗冷透了！1大盆也冷透了！加上自己喜欢的调料先凉拌1盘尝尝！

凉拌前，先将1小碗倒扣在盘子中，用小刀将凉粉划成小块，再依个人囗味加入适量“小香葱花、红油辣子、花椒油、青花椒粉、竹盐、南瓜籽粉、四川保宁醋、海天鲜味生抽、芝麻油”即可拌匀、开吃。

小香葱花。红油辣子。花椒油。青花椒粉。竹盐。南瓜籽粉。四川保宁醋。海天鲜味生抽。芝麻油。用黄瓜片又拌了第2盘（不切/无葱）。

二、青/红椒炒卤牛肚

卤牛肚切条、装盘。青/红椒洗净、去蒂/子、切条、装盘。

热锅冷油，油热大火爆香卤牛肚条，加入“葱/姜/蒜末、绍兴女红、青花椒粉、南瓜籽粉、青/红椒条”大火翻炒的同时，依个人口味再加入适量海天鲜味生抽、竹盐，炒至青/红椒九成熟关火。

葱/姜/蒜未。爆炒中。起锅、装盘。

三、土黄瓜炒豆皮

土黄瓜1根洗净备用。土黄瓜去皮、切半圆片、装盘。豆皮温水泡发、洗/沥、撕片、装盘。

热锅冷油，油热倒入豆皮大火炒熟，倒入土黄瓜片，依个人口味加入适量“青花椒粉、南瓜籽粉、海天鲜味生抽、绍兴女儿红、红油辣子、花椒油、竹盐”大火翻炒，土黄瓜片九成熟时关火。

炒熟了！起锅、装盘。

四、玉米渣饭

用杂粮饭功能煮的玉米渣饭。

五、青芒

饭后水果。

儿子今天上学，上午和老公步行多步到他公司转。沿途花花草草、老公办公室富贵竹长势喜人，让人心情大好！忍不住咔嚓几张照片留作纪念！今天上午准备午餐、往返步行把我累惨了！人说“生命在于运动”，事实证明“我的生命在于折腾”。哈哈哈！