无论是为了修身养性、锻炼身体还是节约金钱，或者只是出于环保的目的，骑车绝对是你能做出的最佳决定。不相信？请看：
1、更快且省时间:雪铁龙的研究显示，在英国的大城市中，骑自行车比开车节约一半的时间。事实上，如果你在加的夫的高峰时间开车，30分钟几乎哪儿也去不了，平均速度只有约10km/h，而骑自行车的平均速度是19—24km/h。中国的几个“堵城”也是如此，不过在混乱的交通中要注意安全，最好远离车多的马路。
2、加深睡眠：斯坦福大学医学院的研究人员要求久坐的失眠患者每隔一天骑车20—30分钟。结果呢？这些患者的入睡时间缩短了一半，睡眠时间延长了近一个小时。
3、看起来更年轻：经常骑车可以保护皮肤免受紫外线辐射的危害，减缓老化的迹象。皮肤科专家克里斯托弗·罗兰·佩恩医生解释说：“通过锻炼，体内循环加速，可以更有效地向皮肤细胞输送氧气和养料，同时排除毒素，且能优化胶原蛋白的产生，从而减缓皱纹的产生，加速修复速度”，不过，别忘记在出门前涂一些防晒霜。
4、促进消化系统：据英国布里斯托尔大学的专家称，骑车的好处可以深入到身体内部，不仅可以缩短食物穿过大肠的时间，限制肠道吸收水分，保证通便顺畅，还能刺激肠道肌肉的收缩，避免胀痛，防止肠道癌。
5、提高智力，预防老年痴呆：想让大脑智慧闪耀？去骑车吧！伊利诺伊大学的研究人员发现，骑车每提升5%的心肺功能，在智力测试中就能提升15%。这是因为骑车可以帮助大脑在记忆区产生新的脑细胞，而这个区域通常从30岁开始逐渐退化。
6、战胜疾病：北卡罗来纳大学的研究表明，如果每天骑车30分钟，每周坚持5天，就能比每天躺在家里看电视的人减少一半的病假。
7、燃烧更多脂肪：运动生理学家发现，身体燃烧热量和脂肪的效率不仅在骑车过程中增加，而且在骑车后还会维持数小时。
8、拯救大自然：一个骑车停车位能同时停放至少5辆自行车。制造一辆自行车大约只需要制造一辆骑车5%的材料和能源，而且自行车在使用过程中是零污染。
朋友们，想要低碳生活，就背起行囊加入我们一起去骑行吧！
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