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第一天：八髎穴，腰痛点（每天灸），各30分钟

第二天：环跳穴，阳陵泉穴，各25分钟

第三天：委中穴，秩边穴，各25分钟，

第四天：肾腧穴，照海穴，各25分钟

第五天：中脘，神阙，足三里，30分钟，

第六天：期门穴，太冲穴，各25分钟，

第七天：关元（30），曲骨（30），三阴交（25），